Programas que ofrecemos en nuestro Centro: ▫ Programa Alweñuke La terapia, está dirigida a toda mujer que ha experimentado el dolor por la pérdida de un hijo, ya sea por aborto espontáneo, provocado, muerte in útero, durante o después del nacimiento. En la intervención, se darán herramientas para reconfortar el alma y salir fortalecido de las situaciones de crisis. Facilitadoras: Mariela Castro Mariana Peñaloza Marcela Sandoval ▫ Programa Acutun La intervención terapéutica, va dirigida a toda mujer que durante y/o después de la separación conyugal, se encuentre en un estado de ánimo desfavorable para su salud mental y física. Además, que tenga la idea de no poder continuar. Buscamos, que las mujeres se vuelvan a querer, aceptar la pérdida y continuar. Logrando, la superación y aceptación de los cambios derivados de su nueva situación personal y social, así conseguir fomentar su autonomía. Facilitadoras Mariela Castro Mariana Peñaloza ▫ Taller Elun: Yo, mi, conmigo, con los demás. El taller, se enfoca en el reconocimiento y posterior expresión de las emociones; ya sean, que están bloqueando nuestro andar, influyendo en la cotidianidad, como también, emociones reprimidas, que simplemente no nos damos cuenta que están presente. Las expresiones reprimidas producen enfermedades psicosomáticas como depresión, estrés y úlceras. Por el contrario, la expresión de las emociones, facilitará el establecimiento de relaciones positivas, íntmias y sinceras y permite el desarrollo afectivo-social. Facilitadoras: Mariela Castro Mariana Peñaloza ▫ Trabajo Corporal y Técnicas de Relajación para Embarazadas Durante el embarazo el cuerpo experimenta muchos cambios y está muy presente en todo lo que le va sucediendo a la futura mamá. Por esto, es importante poder realizar un trabajo corporal adecuado durante esta etapa. Las clases están pensadas para poder disfrutar más plenamente del embarazo y llegar mejor preparada físicamente al momento del parto. ¿Cómo son las clases para futuras mamás? • Las clases son de una hora aprox. de duración • Pueden tomarse una o dos veces por semana • Una hora de trabajo corporal • Las clases pueden comenzarse con el tercer mes cumplido y realizarse hasta el final del embarazo Algunos Beneficios de la actividad corporal durante el embarazo: • Previene y alivia malestares corporales típicos del embarazo • Mantiene y mejora la tonicidad muscular, del abdomen, piernas, columna y pelvis. Las zonas del cuerpo más exigidas durante el embarazo. Entre otros beneficios. Algunos de los Beneficios de los ejercicios de relajación • Despejar tu mente de cualquier pensamiento negativo • Controlar la ansiedad y a aflojar la tensión de los músculos. • La relajación juega un papel importante durante el trabajo de parto como un medio para reducir el estrés. Entre otros beneficios. |